5 Manfaat Kentang Yang Wajib Kamu Tahu!

Posted by & filed under Articles.

Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat, dimana umbi-umbian ini dapat menjadi alternatif pengganti nasi. Tidak hanya itu, perlu Taysters ketahui bahwa kentang memiliki jumlah kalori yang lebih sedikit dibandingkan dengan nasi. Masih banyak lagi kelebihan dari kentang yang perlu kamu ketahui, berikut 5 manfaat kentang untuk tubuh kita: 1. Menjaga Kekebalan Tubuh Ternyata kentang juga mengandung vitamin C, dimana vitamin ini berguna untuk menjaga kekebalan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi kentang secara teratur maka tubuh kita semakin terhindar dari serangan flu atau virus lainnya. Daya tahan tubuh terjaga jika rajin mengkonsumsi kentang 2. Kentang Baik untuk Jantung Kandungan serat dalam kentang dapat membantu membersihkan kolesterol yang ada di dalam pembuluh darah serta menjaga kesehatan jantung. Begitu pula dengan vitamin B6, C… Read more »