5 Makanan ini kurang dari 100 Kalori

Posted by & filed under Articles.

Perlu diketahui makanan yang baik ialah yang mengandung banyak nutrisi dan makanan rendah┬ákalori.┬áDalam sehari tubuh manusia membutuhkan setidaknya 2500 kalori untuk pria, sedangkan wanita 2200 per hari. Untuk menjaga kesehatan serta bentuk tubuh tentunya kita harus mengatur asupan kalori sehingga tidak berlebihan. Untuk mensiasatinya, kita juga harus tahu jumlah kalori yang ada pada makanan tersebut. Berikut ini makanan rendah kalori yang mengandung kurang dari 100 kalori: 1. Apel Tayster tahu bahwa sebutir apel sehari dapat menangkal berbagai macam penyakit karena berbagai macam nutrisi yang dikandungnya. Dengan mengonsumsi satu buah apel, berarti setara dengan 81 kalori dan sudah cukup untuk asupan gizi terhadap makanan kita. Apel 2. Sup Ayam Makanan Rendah Kalori Saat makan siang segar sekali jika makan dengan sup… Read more »