5 Manfaat Positif Es Krim

Posted by & filed under Articles, Health.

Es krim. Makanan dingin-dingin kaya rasa yang selalu enak dimakan pas musim panas begini Taysters. Nah Taysters tau ga manfaat baiknya es krim buat kita??? Pasti pada ga tau, taunya cuma dimakan. Hahahahahaha. Oke kali ini kita bakal ngasih tahu 5 manfaat penting dari konsumsi es krim biar Taysters ga planga-plongo ntar kalo ditanya. Nih mari disimak: 1. Kaya Vitamin Es krim itu kaya akan vitamin Taysters. Mulai dari Vitamin A yang bikin mata kita kinclong selalu, terus ada Vitamin D yang bagus buat tulang kita, ada juga Vitamin B12 & Vitamin K. Jadi ke-4 vitamin itu yang bakal Taysters dapat kalau mengkonsumsi es krim.   2. Bikin Tulang Sehat  Karena es krim biasa dibuat dari susu murni yang kaya… Read more »

4 Mitos Tentang Coklat

Posted by & filed under Articles, Health.

Coklat merupakan camilan yang sangat digemari semua kalangan dari mulai anak-anak, remaja hingga orang dewasa. Pastinya Taysters menyukai coklat yang memiliki cita rasa tinggi dan enak untuk dimakan bersama orang terkasih. Namun tidak jarang, beberapa orang masih beranggapan bahwa coklat membawa pengaruh buruk terhadap tubuh dan kesehatan. Seperti menimbulkan jerawat, menambah berat badan, dan sebagainya. Yuk intip 4 mitos yang salah tentang coklat Taysters: Coklat Mengandung Kafein Tinggi Seringkali orang-orang kebanyakan beranggapan coklat mengandung kafein tinggi dan berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Padahal, coklat mengandung kafein dalm jumlah kecil jika dibandingkan dengan kopi dan teh. Campuran biji kakao dan bahan lainny menjadikan efek kafein pada coklat menurun. Hasil penelitian The European Society of Cardiology menunjukkan bahwa di dalam biji kakao terkandung polifenol yang… Read more »

Manfaat Oatmeal Bagi Kesehatan Tubuh

Posted by & filed under Articles, Health.

Oatmeal berasal dari gandum dan memiliki sumber karbohidrat yang kaya akan serat. Maka dari itu manfaat oatmeal sangat bagus dikonsumsi saat Taysters sedang menjalani program diet. Selain itu banyak sekali manfaat oatmeal yang belum banyak diketahui oleh kalian, Yuk intip manfaat mengkonsumsi Oatmeal: Menjaga gula darah tetap stabil Karbohidrat komplek yang ada di dalam Oatmeal memperlambat proses pembentukan gula dalam darah sehingga dapat menururni resiko terkena diabetes. Menjaga kolesterol tetap rendah Menurut studi, Oatmeal mengandung serat beta-glukan yang berfungsi menurunkan kolesterol. Mengontrol berat tubuh Oatmeal yang kaya serat membuat perut kenyang lebih lama dan memperlancar sistem pencernaan. Sehingga oatmeal mampu membuat berat badan stabil. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Serat yang terkandung di dalam Oatmeal meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kemampuan… Read more »

Makanan untuk Otak Anak

Posted by & filed under Articles, Health.

Ingin memiliki anak yang cerdas dan berprestasi? Kecerdasan dipengaruhi faktor keturunan/genetic, faktor lingkungan dn juga asupan gizi. Anak dapat mengembangkan berbagai kecerdasan jika mempunyai faktor keturunan dan dirangsang oleh lingkungan dan Makanan untuk Otak Anak. Kebutuhan gizi yang baik harus diperhatikan orang tua sejak di dalam kandungan sampai remaja terutama untuk perkembangan otak, pencegahan dan pengobatan penyakit yang dapat mempengaruhi perkembangan kecerdasan, dan ketrampilan fisik dalam aktivitas sehari-hari. Yuk mulai sekarang, bagi para oran tua perhatikan pola makan anak sehari-hari. Cukupilah kebutuhan gizi dengan baik, demi mendukung aktivitas mereka yang padat.   |Photo : healthykidstoday| Salmon, Teri, tuna, ikan sarden, kepitng, kerapu, kerang, lobster & ikan nila. Ikan salmon banyak mengandung omega-3 (DHA dan EPA) bermanfaat meningkaatkan perkembangan otak anak…. Read more »

Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan

Posted by & filed under Articles, Health.

Susu kedelai merupakan sumber protein lengkap untuk tubuh. Kedelai mengandung sembilan asam amino esensial. Tubuh mengubah asam amino menjadi protein baru, termasuk antibodi penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh, protein struktural yang memegang peranan pada jaringan, dan enzim yang membantu sel-sel menghasilkan energi. Kandungan susu kacang kedelai  mencakup karbohidrat, serat (fiber), vitamin E dan K, asam lemak essensialnya. Lisin adalah jenis asam amino yang banyak terkandung dalam susu kedelai. Setiap cangkir susu kedelai tanpa gula, mengandung 7 gram protein. Susu kedelai juga mengandung vitamin dan mineral, seperti Kalsium, Zat Besi, Riboflavin, Vitamin B12.   |Photo : mykitchenoflove| Bagi kamu yang suka minum susu kedelai tetapi belum mengetahui manfaat pentingnya minum susu kedelai tersebut, berikut rangkumannya dari berbagai sumber kami informasikan… Read more »

Yuk Mencegah Penyakit Dengan Mencuci Tangan Sebelum Makan

Posted by & filed under Articles, Health.

Makan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, bisa menimbulkan penyakit lho. Telapak tangan dan kuku kita dipenuhi bakteri atau kuman setelah kita bersentuhan atau memegang benda. Kebiasaan tidak mencuci tangan, sebelum makan terlebih tidak memakai sabun bisa menyebabkan beberapa penyakit, seperti diare, cacingan, alergi, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA). Mencuci tangan diharuskan dengan sabun dan air yang mengalir agar lebih efektif membunuh kuman. Untuk sabun, bisa menggunakan jenis sabun apapun untuk mencuci tangan, namun jika keadaan yang tidak memungkinkan adanya air, bisa dengan  tisu basah atau sanitizer, dan itu hanya sementara, jika sudah ketemu air mengalir langsung cuci tangan lagi. Biasakan mencuci tangan sebelum menyiapkan makanan, sebelum makan dan juga sesudah makan. Dari hal kecil tersebut kita sudah bisa mencegah setidaknya… Read more »