Posts Categorized: Health

Coklat merupakan camilan yang sangat digemari semua kalangan dari mulai anak-anak, remaja hingga orang dewasa. Pastinya Taysters menyukai coklat yang memiliki cita rasa tinggi dan enak untuk dimakan bersama orang terkasih. Namun tidak jarang, beberapa orang masih beranggapan bahwa coklat membawa pengaruh buruk terhadap tubuh dan kesehatan. Seperti menimbulkan jerawat, menambah berat badan, dan sebagainya. Yuk intip 4 mitos yang salah tentang coklat Taysters: Coklat Mengandung Kafein Tinggi Seringkali orang-orang kebanyakan beranggapan coklat mengandung kafein tinggi dan berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Padahal, coklat mengandung kafein dalm jumlah kecil jika dibandingkan dengan kopi dan teh. Campuran biji kakao dan bahan lainny menjadikan efek kafein pada coklat menurun. Hasil penelitian The European Society of Cardiology menunjukkan bahwa di dalam biji kakao terkandung polifenol yang… Read more »

Oatmeal berasal dari gandum dan memiliki sumber karbohidrat yang kaya akan serat. Maka dari itu manfaat oatmeal sangat bagus dikonsumsi saat Taysters sedang menjalani program diet. Selain itu banyak sekali manfaat oatmeal yang belum banyak diketahui oleh kalian, Yuk intip manfaat mengkonsumsi Oatmeal: Menjaga gula darah tetap stabil Karbohidrat komplek yang ada di dalam Oatmeal memperlambat proses pembentukan gula dalam darah sehingga dapat menururni resiko terkena diabetes. Menjaga kolesterol tetap rendah Menurut studi, Oatmeal mengandung serat beta-glukan yang berfungsi menurunkan kolesterol. Mengontrol berat tubuh Oatmeal yang kaya serat membuat perut kenyang lebih lama dan memperlancar sistem pencernaan. Sehingga oatmeal mampu membuat berat badan stabil. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Serat yang terkandung di dalam Oatmeal meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kemampuan… Read more »

Makan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, bisa menimbulkan penyakit lho. Telapak tangan dan kuku kita dipenuhi bakteri atau kuman setelah kita bersentuhan atau memegang benda. Kebiasaan tidak mencuci tangan, sebelum makan terlebih tidak memakai sabun bisa menyebabkan beberapa penyakit, seperti diare, cacingan, alergi, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA). Mencuci tangan diharuskan dengan sabun dan air yang mengalir agar lebih efektif membunuh kuman. Untuk sabun, bisa menggunakan jenis sabun apapun untuk mencuci tangan, namun jika keadaan yang tidak memungkinkan adanya air, bisa dengan  tisu basah atau sanitizer, dan itu hanya sementara, jika sudah ketemu air mengalir langsung cuci tangan lagi. Biasakan mencuci tangan sebelum menyiapkan makanan, sebelum makan dan juga sesudah makan. Dari hal kecil tersebut kita sudah bisa mencegah setidaknya… Read more »