Posted

Es krim. Makanan dingin-dingin kaya rasa yang selalu enak dimakan pas musim panas begini Taysters. Nah Taysters tau ga manfaat baiknya es krim buat kita??? Pasti pada ga tau, taunya cuma dimakan. Hahahahahaha.

Oke kali ini kita bakal ngasih tahu 5 manfaat penting dari konsumsi es krim biar Taysters ga planga-plongo ntar kalo ditanya. Nih mari disimak:

1. Kaya Vitamin

Es krim itu kaya akan vitamin Taysters. Mulai dari Vitamin A yang bikin mata kita kinclong selalu, terus ada Vitamin D yang bagus buat tulang kita, ada juga Vitamin B12 & Vitamin K.

Jadi ke-4 vitamin itu yang bakal Taysters dapat kalau mengkonsumsi es krim.

vitamin

 

2. Bikin Tulang Sehat 

Karena es krim biasa dibuat dari susu murni yang kaya nutrisi dan kalsium itu bakal membuat tulang kita sehat dan jauh-jauh dari Osteoporosis.

Nah itu tugasnya Vitamin D & Kalsium yang terkandung dalam es krim yang menjaga tulang kita selalu sehat.

tulang sehat

 

3. Melindungi Gigi & Gusi

Lagi-lagi Kalsium dalam es krim yang memberi kontribusi lagi dipoint nomor 3 ini. Jadi selain bagus buat tulang, Kalsium juga bagus untuk melindungi gigi kita dan membangun gusi yang kuat untuk gigi kita. Tapi, jangan disalah artikan ya Taysters kalau habis makan es krim kita ga perlu gosok gigi lagi. Gosok gigi tetap harus kita lakukan agar gigi kita tetap bersih dan sehat dari berbagai kuman.

Beautiful young woman teeth. Close up

 

4. Baik Untuk Jantung

Untuk eskrim rasa cokelat yang kaya akan Flavonoid itu baik untuk jantung. Kenapa begitu? Karena Flavonoid itu bagus untuk mencegah penyakit jantung koroner serta mengurangi peradangan arteri pada jantung.

Nah jadi kalo kita makan eskrim cokelat ada dua pihak yang senang nih, satu kita kedua jantung kita. Yeahhh hidup es krim!!!!

heart with cardiogram

5. Buat Diet

Masa sih es krim itu bisa untuk diet??? Yup, es krim itu sebenarnya bagus untuk diet karena dengan mengkonsumsi sesuatu yang dingin, tubuh kita akan meningkat suhunya dan menyebabkan kalori

serta lemak kita menjadi terbakar.

diets-main

 

Nah udah pada tahukan manfaat baik dari es krim itu seperti apa.  So makanlah dengan bijak dan rasakan manfaat positif dari es krim secara maksimal.