4 Cemilan Yang Bikin Tidur Nyenyak

Posted by & filed under Articles.

  Hai Taysters, buat kalian yang sering susah tidur, kita punya solusi nih buat kalian! Apa sih yang bikin kita suka susah tidur? Kopi? Ya betul, tapi yang buat kita susah tidur itu caffeine yang terkandulng di dalam kopi itu, jadi betul banget kalo kita ga boleh minum kopi sebelom tidur. Tapi ada juga makanan yang ternyata kalo di konsumsi secara bener bisa bikin kita tidur nyenyak lhooo… kaya gini nih contohnya.. 1. Pisang Sangat dianjurkan untuk makan pisang sebelum tidur karena pisang mengandung potassium dan magnesium yang bagus buat otot-otot kita menjadi rileks. Pisang juga mengandung asam amino tryptophan yang akan memproduksi hormon melatonin dan serotonin yang adalah hormon yang mengatur perasaan rileks pada otak kita.   2. Telur Rebus… Read more »

5 Manfaat Positif Es Krim

Posted by & filed under Articles, Health.

Es krim. Makanan dingin-dingin kaya rasa yang selalu enak dimakan pas musim panas begini Taysters. Nah Taysters tau ga manfaat baiknya es krim buat kita??? Pasti pada ga tau, taunya cuma dimakan. Hahahahahaha. Oke kali ini kita bakal ngasih tahu 5 manfaat penting dari konsumsi es krim biar Taysters ga planga-plongo ntar kalo ditanya. Nih mari disimak: 1. Kaya Vitamin Es krim itu kaya akan vitamin Taysters. Mulai dari Vitamin A yang bikin mata kita kinclong selalu, terus ada Vitamin D yang bagus buat tulang kita, ada juga Vitamin B12 & Vitamin K. Jadi ke-4 vitamin itu yang bakal Taysters dapat kalau mengkonsumsi es krim.   2. Bikin Tulang Sehat  Karena es krim biasa dibuat dari susu murni yang kaya… Read more »