Yuk Mencegah Penyakit Dengan Mencuci Tangan Sebelum Makan

Posted by & filed under Articles, Health.

Makan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, bisa menimbulkan penyakit lho. Telapak tangan dan kuku kita dipenuhi bakteri atau kuman setelah kita bersentuhan atau memegang benda. Kebiasaan tidak mencuci tangan, sebelum makan terlebih tidak memakai sabun bisa menyebabkan beberapa penyakit, seperti diare, cacingan, alergi, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA). Mencuci tangan diharuskan dengan sabun dan air yang mengalir agar lebih efektif membunuh kuman. Untuk sabun, bisa menggunakan jenis sabun apapun untuk mencuci tangan, namun jika keadaan yang tidak memungkinkan adanya air, bisa dengan  tisu basah atau sanitizer, dan itu hanya sementara, jika sudah ketemu air mengalir langsung cuci tangan lagi. Biasakan mencuci tangan sebelum menyiapkan makanan, sebelum makan dan juga sesudah makan. Dari hal kecil tersebut kita sudah bisa mencegah setidaknya… Read more »

Mengetahui Tanggal Kadaluarsa Makanan

Posted by & filed under Articles, Health.

Terkadang kita tidak pernah menyadari arti sebenarnya mengenai tanggal kadaluarsa (Expired Date), dan akhirnya menjadikan banyak makanan yang terbuang. Mungkin kita bisa memperhatikan Informasi tanggal kadaluarsa makanan yang tercantum pada produk : “Used by”  & “Best by”, adalah tanggal yang menentukan kesegaran makanan dikonsumsi. “Sell by”, adalah tanggal penjualan atau pembuatan makanan bagi produsen dan pengecer, bukan konsumen. “Expiry/Expiration/Exp. date”, adalah tanggal kadaluarsa produk Kebanyakan produsen mulai menjual barang-barang mendekati tanggal tersebut. Yang lucu adalah, orang benar-benar menyukai makanan yang akan berakhir nanti diskon. Sebelum Anda membuang makanan hanya karena tanggal yang tercantum, belajar tentang pedoman untuk periode kesegaran makanan tertentu, seperti diulas The Vivant: Berikut panduan untuk beberapa makanan tertentu. Telur Telur yang di simpan di dalam kulkas, masih… Read more »

Yuk Konsumsi Makanan Berserat!

Posted by & filed under Articles, Health.

Serat sangat penting dalam makanan sehari-hari dan bermanfaat bagi kesehatan. Berikut manfat dari makanan berserat bagi kesehatan yang dikutip dari medkes.com : Mencegah sembelit Membantu menurunkan kadar kolesterol Mencegah penyakit jantung koroner Mencegah kanker usus Membantu menurunkan berat badan Menjaga kadar gula darah tetap stabil Mengurangi risiko stroke dan hipertensi Menurunkan risiko obesitas Menurunkan risiko terkena wasir Menurunkan risiko kanker kolokteral dan kanker gastrointestinal.   Untuk mengatasi kekurangan serat, Kita dapat menambahkan jenis makanan tertentu yang tinggi serat ke dalam pola makan sehari-hari. Untuk perempuan: 25 gram per hari dan untuk Laki-laki: 38 gram per hari. Apel Apel berukuran biasa mengandung sekitar 4,4 gram serat. Apel mengandung serat yang larut dalam air, asam organik, dan kalium. Sumber serat buah apel… Read more »

5 Snack Korea Kala Musim Dingin Tiba

Posted by & filed under Articles.

Saat musim hujan tiba pasti nya Tastylovers menginginkan camilan yang hangat untuk disantap saat dingin menyerang tubuh. Nah kali ini kita akan membahas camilan atau jajanan di Korea Selatan saat musim dingin tiba, tidak berbeda jauh dari Indonesia masyarakat Korea Selatan sangat suka memakan camilan hangat saat salju turun. Berikut rekomendasi jajanan Korea Selatan: Hotteok Hotteok merupakan makanan ringan yang banyak ditemui di Korea berupa panekuk berbentuk bulat yang terbuat dari tepung terigu, susu, gula dan yeast. Untuk isian Hotteok menggunakan pasta kacang didalamnya sehingga menimbulkan sensasi manis gurih ketika memakannya. Panekuk ini digoreng dengan minyak di wajan lebar dan masyarakat Korea sangat senang membelinya saat Hetteok baru selesai di goreng. Kue ini dikenal di Korea pada akhir abad ke-19… Read more »

Hindari Makanan Ini Saat Stress!

Posted by & filed under Articles, Health.

Dalam hidup pastinya anda pernah mengalami keadaan terpuruk sehingga menimbulkan stress berkepanjangan. Biasanya untuk melampiaskan hal tersebut tidak sedikit orang memilih menyantap makanan sebanyak mungkin. Pastinya setiap anda mengalami stress nafsu makan akan menanjak naik. Makanan yang memiliki rasa kuat manis dan asin sangat disukai saat hati dilanda gundah. Namun, tahukah TastyLovers bahwa ada beberapa makanan manis dan asin yang tidak boleh dimakan saat stress melanda. Dilansir dari prevention.com, berikut makanan yang harus dihindari saat stress: Donat Makanan satu ini sangat digemari semua orang dengan berbagai varian rasa manis dan bentuk yang sangat menggugah selera. Namun tahukah Tasty lovers, donat merupakan makanan yang dapat meningkatkan kecemasan dalam diri saat stress. Serat tinggi dalam donat dapat memperlambat pencernaan dan glukosa pada… Read more »

Manfaat Makan Buah dan Sayur

Posted by & filed under Articles, Health.

Buah dan Sayuran memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Dengan mengkonsumsi Buah dan sayuran secara rutin dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan serat dan vitamin, serta menjauhkan tubuh dari penyakit. Berikut manfaat dari mengkonsumsi buah dan sayuran dari berbagai sumber : Menurunkan tekanan darah Buah-buahan yang mengandung potasium dapat membantu menurunkan dan menontrol tekanan darah, seperti pisang, kentang, jus wortel, bit, dan lainnya. Mencegah alergi Ketika mengonsumsi apel, pastikan Anda mengonsumsi dengan kulitnya. Kulit apel mengandung antioksidan yang memiliki antihistamine. Nah ketika mengkonsumsi apel disarankan dengan kulitnya. Berdasarkan Sebuah penelitian “ orang yang makan lima apel seminggu beserta kulitnya memiliki fungsi paru-paru lebih baik dan lebih terlindungi dari alergi.” Mencegah penyakit kronis (faktor usia) Buah-buahan yang mengandung antioksidan flavonoid bernama anthocyanin bisa… Read more »